Nutrição

Veja o que a ciência diz dos benefícios e malefícios do café

1. Os efeitos do café São Paulo – A cafeína é uma bebida muito usada para aumentar o desempenho. O estimulante de sabor amargo acelera o sistema nervoso central, o que faz a pessoa se sentir acordada, alerta e com mais energia. Mas os efeitos do café no organismo não param por aí. Enquanto você…

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10 benefícios da stévia para perder peso e ganhar saúde

Um dos adoçantes naturais mais utilizados por quem está de dieta, a stévia ou estévia não possui calorias, é 300 vezes mais doce que o açúcar e pode substituí-lo em bebidas e receitas. Também conhecida como açúcar verde e capim doce, é uma extraída da planta Stevia Rebaudiana, nativa da América do Sul, e foi…

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